第三百五十八章 严格的体能训练

宋云菲把自行车放好，来到训练场，果然看到一个熟悉矫健的身影，正在跟一群兵哥哥一起指挥训练。

在训练场的黑板报上，宋云菲看到写了消防兵训练项目，她走前去仔细看了看，也对部队的训练加强了解一下。

上面详细的写明，消防兵每个周一都要进行队列常规训练，周二到周五进行业务技能训练。

看了具体科目训练安排，宋云菲才知道，这些部队官兵真是不容易，不管是寒来暑往，每天的训练强度都很大，才能让他们保持体格体能，以便于随时参与到执行任务活动中。

体能训练包括每天的三千米跑步，俯卧撑，仰卧起坐，单双杠，五十米折返跑；专业技能训练科目有，两盘水带连接操，翻阅障碍水带操，登高铺设水带操，防火服隔热服穿戴等，还有火场疏散和救生训练。

一套的训练项目结束，至少要两个小时左右，很多高强度的训练，让小兵们一个个汗流浃背，气喘吁吁，宋云菲不仅为眼前正在训练的小兵点赞加油。

宋云菲还发现，钟成昊军官在现场，不是专程看着，指挥着小兵们训练，而是自己也在参与那些高强度的训练。

每一次的高空翻越障碍物，每一次的无辅助翻墙，每一次拖着沉重的水枪跑动做连接……

宋云菲在现场看到这一切，从心里对军人这个称呼又增添了崇敬，他们每一次的顺利执行任务，背后都隐藏了多少的付出和汗水。

宋云菲远远的看到钟成昊，满脸汗水甚至是摸爬滚打后的泥沙，心疼的背后，又有着深深的佩服，一个部队干部军官，还要带着这些新兵从基础练起，还要每一个动作练的这么认真，不是每个军人都能做到的。

看到士兵的训练收工，大家都收拾好器具准备下课。宋云菲故意不想让钟成昊知道，她过来部队找他，就偷偷的溜到他的宿舍去，准备给他一个意外的惊喜。

钟成昊先回到宿舍随手拿了两件衣服

，转身又出去，一看就是去洗浴室，冲干净这一身泥沙和汗水，他走的匆忙，就连躲在门后面的宋云菲也没有看到。

宋云菲偷笑着不出声，她会在宿舍耐心的等她的成昊哥哥洗干净再回到宿舍，宋云菲想着在门后面大声叫，吓他一跳的样子，肯定很搞笑。

钟成昊拿着短袖衣服和短裤，就快速的往不远处的洗浴间走去，他计划着洗个澡，把这一身的臭汗水洗掉，换上一套干净清爽的衣服，然后时间还不算太晚，早点儿赶到宋云菲的店里，找她还有点儿私事儿。

钟成昊一边想着，一边嘴角上扬，忍不住笑了起来。自己还从来没有这样偷偷摸摸的办件事情，他趁着宋云菲不在，自己有空，上午的时间，自己抽空跑到那家古老出名的银器店，买了一款古典风味的银手镯。

他相信喜欢古典风味的宋云菲，会喜欢这个款式的手镯，款式简单大方，上面的花纹是龙和凤，雕刻的惟妙惟肖，栩栩如生。

刚好两个人搭配的生肖也很好，钟成昊属龙，宋云菲属鸡，也可以成为凤。这套龙凤花纹的手镯，代表着龙腾四海，是不离不弃的爱情象征，也有龙凤呈祥，生活美满的祝福意义。

这也是钟成昊提出自己的要求，开银器店的老板推荐的这款，钟成昊欣然接受，让老板包装好，就带了回来。

钟成昊很少买礼物送給宋云菲，一时还不知道该怎么选，好在老板介绍了合适的一款。

钟成昊知道，宋云菲未必稀罕这些金银珠宝类的礼物，以她现在的经济实力，并不缺这些，只是自己送给她的话，意义不一样。

钟成昊也记得，宋云菲第一次去钟家的时候，妈妈是送了一个品质上乘的玉手镯给宋云菲，可是宋云菲知道那件玉器价格不菲，平时也不敢长期戴在手腕上，去上学之前，就把它小心的摘掉，叫妈妈保管着。

钟成昊想着，临出国前要送件像样的礼物给自己的女朋友，这也是一个合格的男朋友应

该做的事情，于是钟成昊想到了银手镯。

钟成昊在银器店里也问过老板，了解过银器手镯的作用，说是具有辟邪，祛湿排毒的作用。

钟成昊还听到店里老板说起，女孩带银手镯的好处，不仅美观漂亮，而且对身体好，纯银手镯有个有趣的特点，银手镯的抗氧化性和光泽持久性跟个人体质有关，体质好的人会越带越漂亮光泽，而体质较弱的的人，或者体内毒素较多的人呢，纯银首饰可能带着很快就会发黑，就像古代的人们，用银针测试酒里有没有含毒一样，如果有毒，银针就会马上变黑。

银器店的老板，手上也带着一颗大个的银戒指，说是有很好的保健作用，不仅可以排毒，吸收体内毒素，祛风湿，还可以加速伤口愈合，控制感染。

钟成昊这是第一次听到说，银器有那么大的作用，他想着宋云菲应该这方面比他知道的多，带回去送给她时看她喜欢吗，怎么说。

钟成昊在淋浴室脱光了衣服，又往身上擦了香喷喷薄荷味道的香皂，很快又冲干净，换上干爽的衣服哼着小曲，快步往自己的宿舍走去。

钟成昊知道宋云菲这周不会很忙，公司在装修，很多业务可以推后或者放下，公司的绝大多数员工也都在家休假。

这样一来的话，一会儿去找宋云菲，还有好多时间两个人可以约会，钟成昊想到这里，步子迈的更欢快了，嘴里还吹着口哨，歌曲是经典老歌‘走在乡间的小路上’。

宋云菲一听就知道是她的成昊哥哥过来了，她安安静静的在门后面藏好，准备他一进门就大叫一声，吓他一跳。

钟成昊果然大大咧咧的用钥匙打开宿舍的门，嘴里依然哼着小曲，就准备往里面走。宋云菲在门后面，看到一个不一样的钟成昊，她还是第一次看到钟成昊穿的这么随意。

一件灰色宽松的体恤衫，一条黑色到膝盖的休闲短裤，松紧带之外还有两条系住的带子也露在外面。